Mindful
self compassion
in sports
Herzlich Willkommen bei Mindful Self-Compassion in Sports, dem neuen Konzept für den Leistungssport.
Was wäre, wenn du anders auf deine Fehler, Emotionen und Gedanken reagieren würdest? Wärst du dann zufriedener, leistungsstärker und mehr mit dir im Reinen? Wie wäre das?
Mindful Self-Compassion bietet darauf eine Antwort und ein Programm, bei dem diese andere Sichtweise zum Tragen und zur Anwendung kommt. Und das erfolgreich!
In 6 Wochen können Sportler:innen lernen besser mit Rückschlägen, belastenden Situationen und Herausforderungen umzugehen, mit dem Ziel stärker und selbstsicherer und entspannter in Wettkämpfe zu gehen. Darüber hinaus ist MSC ganzheitlich, wissenschaftlich basiert und berücksichtigt den Sportler:in als Mensch und als Athlet:in.
Bist du bereit?
Training
In 6 Wochen können Athletinnen und Athleten lernen, wie sie besser in für sie schwierigen Situationen bestehen können. Dies geschieht im Kursformat in der Kleingruppe vor Ort oder online.
Das Mindful Self-Compassion Konzept eignet sich bestens für den Leistungssport von heute, wo Perfektion angestrebt wird und der Druck und die Forderung nach immer besseren Leistungen enorm sind.
- Michael Henke -
2x Championsleague Sieger
7x Deutscher Meister (FC Bayern, BVB Dortmund)
3x DFB-Pokal Sieger
üBer mich
MSC Sports
Das Wichtigste zuerst: Mich erfüllt es sehr andere zu unterstützen und sie darin zu bestärken ihren Weg zu gehen und ihre Ziele zu erreichen. Dafür brenne ich und deshalb arbeite ich in Deutschland und in den Niederlanden als Sportpsychologische Expertin und Trainerin für Mindful Self-Compassion (MSC).
Heike
